【にんにく注射の効果は?;さいごに】

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    にんにく注射の主成分である
    「ビタミンB1」

    ・豚肉
    ・レバー
    ・ホウレンソウ
    ・玄米
    ・うなぎ
    などに
    多く含まれています

    疲れているときに
    「うなぎ」を食べるとよいのは
    ビタミンB1が豊富だからですね

    ・・・・・・・・

    調理法には工夫が必要

    水によく溶けるビタミンなので
    「ゆでる」のはダメです
    つまり
    「豚しゃぶ」は厳しいですね

    「炒める」「揚げる」
    がおススメですが、
    高カロリーが
    気になります・・・

    ・・・・・・・・



    もちろん食事で摂るのが良いのですが
    元気がないときには
    難しいのでは・・・

    そのような場合は
    注射で補うのが
    一つの方法です!

    ・・・・・・・・

    専門の
    心臓病・生活習慣病はもちろん
    目黒通りのかかりつけ
    として
    なんでも相談に乗っています

    目黒通りハートクリニック
    HP; http://meguro-heartclinic.com/
    FBページ; https://www.facebook.com/meguro.dr

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