【痛風とビール;その3】

0

    実は
    お酒以外にも
    痛風の原因として大事な要因があります

    「運動」です

    実は
    過度の運動は
    尿酸値を増加させます

    ・・・・・・・・

    筋トレや短距離走などは
    無酸素運動といいます

    健康のために運動をするのは
    素晴らしいのですが

    無酸素運動は尿酸が増えやすく
    痛風発作がおこりやすくなります

    なぜ尿酸が増えるかは、
    代謝経路などが難しいので割愛しますが
    運動が、すべて健康に良いということでは
    ありません

    ・・・・・・・・

    適度なジョギングやウォーキングなどは
    有酸素運動といいます



    こちらは
    尿酸を増やしにくいことが
    知られています

    痛風に限らず
    健康に良いのは
    有酸素運動

    有酸素運動を
    するためのグッズが
    いろいろ販売されているので
    利用してみてはいかがでしょうか?

    ただ、
    息切れや胸痛などの症状がある方は
    まずは心臓専門のドクターに
    相談してください

    ・・・・・・・・

    専門の
    心臓病・生活習慣病はもちろん
    目黒通りのかかりつけ
    として
    なんでも相談に乗っています

    目黒通りハートクリニック
    HP; http://meguro-heartclinic.com/
    FBページ; https://www.facebook.com/meguro.dr


    コメント
    コメントする








       
    この記事のトラックバックURL
    トラックバック

    目黒ハートクリニック

    カレンダー

    S M T W T F S
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
    << April 2020 >>

    Twitter

    Facebook

    投稿記事リスト

    カテゴリ

    月別アーカイブ

    最近のコメント

    最近のトラックバック

    リンク

    プロフィール

    サイト内検索

    others

    携帯で見る

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM