「焼酎って、いくら飲んでも太らない?」

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    JUGEMテーマ:健康

     

    好評の美ダイエットシリーズ

    今回は「アルコール」のはなしです!

    焼酎やウイスキーは
    エンプティカロリーだから
    太らない


     
    だから
    毎日何杯飲んでも
    大丈夫!
    という夢のような
    話があります。
    エンプティは
    「空っぽ」
    という意味なので
    エンプティカロリーの
    焼酎・ウイスキーは
    カロリーが空っぽ!
     
    いくら飲んでも太らない!!

    ・・・・・
    でも、私は医学生のころから
    アルコールは
    1gあたり7kcal(キロカロリー)
    という教育を受けて
    診察室でも
    そういう話をしています!
    度数が高いほど
    アルコールの量が多いので
    高カロリーになるはずです
    実際に
    100mL(紙コップ7分目)あたりで
    ビール 43kcal
    ワイン 73kcal
    日本酒 105kcal
    焼酎 140kcal
    なんと
    ウイスキー・ウォッカ 240kcal
    240kcalというと
    ご飯大盛り1杯ですね。


     
    ・・・・
    エンプティカロリーって
    実は
    カロリーはあるのに栄養がからっぽ
    って意味なのです・・・
    焼酎やウイスキー以外にも
    スナック菓子
    炭酸飲料
    などなど
    なので
    カロリーゼロではなくて
    栄養ゼロでカロリーだけある食べ物
    健康に良くないものの
    総称で使われる造語でした!
    もちろん
    ご飯をたべずに
    ウイスキーを1杯飲む
    のもありかと思います
    でも
    ご飯には
    炭水化物 たんぱく質
    ミネラル ビタミン
    が含まれています!
    それもあって
    海外では日本食がブームです。

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