【サプリメント;EPAについて その3】

0

    EPA

    (エイコサペンタエン酸)

     

     

     

    前回はくすりとしての

    効果・効能を

    説明しました

     

    私も

    心臓病・生活習慣病の

    専門医として

     

     

    中性脂肪の値が高い方

    足の血流が悪い方

     

     

    に対して

    処方しています

     

     

    今回はサプリとしての

    EPAについて

     

     

    ********

     

     

    サプリメントや

    健康食品

     

     

     

    最近は

    いろんな論文

    広告に
    掲載していますね!

     

     

    一見すると

    すごいサプリメント!

    と思うことも

     

     

    でも

    よく見ていただくと

     

     

    実験している動物が

    ヒト(人間)ではなく

    マウスやラット(ねずみ)!!

     

     

    実は

    よくみる光景です

     



     

    マウスやラットに

    効果があったことが

    ヒトに効果があるの?

     

     

    もちろん

    くすりの開発も

    マウスやラットに

    服用させたりして

    開始するのですが

     

     

    最終的に

    ヒトに効果があるかを

    調べます!

     

     

    マウスやラットで

    効果があった物質が

    くすりとして

    市場に出るのは

    ほんの一握り

     

     

    くすりとサプリの差は

    みなさまが

    予想している以上に

    すごい差です!

     

     

    サプリとしての作用は

    いろんな良いことが

    期待できるのですが

     

     

    あくまで

    「くすり」ではなく

    「食品」として!

     

     

    ********

     

     

    EPA

    オメガ3脂肪酸

    という不飽和脂肪酸

     

     

    EPAを多く含む

    サンマの3でしたね!

     

     

    もうひとつの

    不飽和脂肪酸に

    オメガ6脂肪酸

     

     

    代表は

    体にいい油として

    宣伝していた

    リノール酸

     

     

    ゴマ油

    大豆油

    コーン油

    サフラワー油

    ・・・・

     



     

    よく使う食用油に

    多く含まれています

     

     

    ********

     

     

    オメガ3脂肪酸

    オメガ6脂肪酸

     

     

    どちらも

    必須脂肪酸といって

    人間には

    絶対必要なもの

     

     

    最近

    2つのバランス

    非常に重要なことが

    わかってきました!

     

     

    実は

    現代の日本では

    オメガ6脂肪酸の

    摂りすぎです!

     

     

    からだにいいと

    思っていた

    オメガ6脂肪酸

     

     

    体に入ると

    分解されて

    アラキドン酸

     

     

    アラキドン酸は

    炎症を起こす物質

     

     

    みなさん

    炎症ってわかりますか?

     

     

    人間の体に

    バイ菌が入ったりすると

    免疫細胞などが働いて

    排除しようと

    反応します

     



     

    これを

    炎症反応といいます!

     

     

    バイ菌が

    入っていないのに

    リノール酸などの

    オメガ6脂肪酸

    摂りすぎると

     

     

    勝手に

    炎症反応が・・・

     

     

    実は

     

     

    ぜんそく

    アトピー

    心筋梗塞

    がん

     

     

    などの原因では?

    と報告されています

     

     

    この

    アラキドン酸の

    はたらきを

    弱めてくれる物質が

     

     

    オメガ3脂肪酸

    つまり

     

     

    EPA! 

     

     

    次回は

    EPA
    最終回です!

     

     

     


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